Roelofs Coaching

…voor een open kijk

Oefeningen

De 20 jaar ervaring die ik heb in training geven hebben mij geleerd dat het omgaan met mensen daarbij het belangrijkst is. Je moet samen het doel: klimmen en dan het liefst zo goed mogelijk, in het oog houden. Om het klimniveau te verhogen is oefening nodig, gerichte oefening. Wat bereikt kan worden met goed afgebakende oefenvormen.

Enkele oefeningen die gebruikt kunnen worden bij klimtrainingen
  • Trappetjes, beschrijving van een trappetje (sequentie van eendere grepen/bewegingen), gebruikt voor klim-krachttraining.
Oefeningen nuttig bij het trainen van jeugd